Energisoiva smoothie bowl

Se tunne, kun katsoo ulos ikkunasta ja maassa sekä puiden oksilla on hento lumikerros ja hiljalleen leijailee hiutaleita ilmassa, aurinko paistaa siniseltä taivaalta saaden lumen kimmeltämään ja säteet tulvivat huoneeseen sisään, olo ei voisi paljoakaan inspiroituneempi ja energisempi olla!

Miten paljon voikaan yksi tällainen täydellisen energisoiva hetki vaikuttaa mielialaan.
Nyt juuri energiavarastot ovat varsin kohdillaan menneen pitkän mökkiviikonlopun jälkeen aurinkoisine ulkoiluineen ja ravitsevine ruokineen. Tässä kuitenkin ohje energisoivaan smoothieen niihin hetkiin, kun boostia tarvitaan lisää.

Smoothie bowl (2 annosta)

• 1/2 tuore ananas
• 2 dl kauravälipala-jogurttia
• 1-2 dl kaurajuomaa tai vettä 
• 10 cm pätkä tuore inkivääriä 
• 1 avokado
• (10 tippaa puolukkauutetta)
• 1 iso lehtikaalin lehti
• 1 rkl sitruunamehua
• 3 kunnon rouhaisua mustapippuria myllystä 
• 1 iso valkosipulinkynsi
• reilusti granaattiomenan siemeniä

Soseuta kaikki ainekset sekaisin blenderissä. Tarkista maku.
Kaada smoothie kulhoihin ja lisää pinnalle reilusti granaattiomenan siemeniä. Jos haluat smoothiesta juotavan niin lisää nesteen määrää ja lisää granaattiomenan siemenet vaikka mukaan blenderiin.

Nauti ja energisoidu!